重要的是燃烧脂肪，    左旋肉碱不是减肥药。和减肥不是一码事。要想用左旋肉碱减肥，除了要他燃烧脂肪，还要配合恰当的活动，控制饮食。也就是说，如果不配合运动，必定是减不了肥的

但大部分人搞不明白为什么火？更不清楚左旋肉碱减肥的道理是什么？左旋肉碱是什么呢？又称L-肉碱或音译卡尼丁。一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。特别适合配合做有氧运动来减脂。

很多人都有顾虑，对于左旋肉碱的保险性。其实完全不用忧虑，左旋肉碱的保险性要远远高于绝大部分维生素。左旋肉碱是一种非常安全的且人体必须的营养素，大量的食物中都含有肉碱，而且每天人体内自己都要分化一部分肉碱来满足人体生命的须要。